วิธีแก้ปัญหาผมร่วง ผมบาง ให้กลับมาหนา

ผมร่วงเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องเจอ เพราะเส้นผมมีวงจรการเติบโตและหลุดร่วงตามธรรมชาติ แต่ถ้าผมร่วงมากผิดปกติ หรือร่วงต่อเนื่องจนเริ่มเห็นหนังศีรษะ อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้ามครับ

1. ผมร่วงมากกว่า 100 เส้นต่อวันอย่างต่อเนื่อง

• โดยปกติคนเราจะมีผมร่วงประมาณ 50-100 เส้นต่อวัน ซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาติของวงจรเส้นผม แต่ถ้าผมร่วงมากเกินกว่านี้ทุกวัน และร่วงต่อเนื่องเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ควรเริ่มสังเกตและหาสาเหตุ
• ทดลองใช้วิธีง่ายๆเช่นลองดึงผมเบาๆ ถ้าพบว่ามีเส้นผมร่วงออกมามากกว่า 5-6 เส้นทุกครั้งที่ดึง หรือเวลาสระผมแล้วผมติดมือออกมาเป็นกำ อาจถึงเวลาต้องตรวจเช็กสุขภาพเส้นผม

2. ผมร่วงเป็นหย่อมๆ หรือเกิดเป็นวงกว้าง

• หากพบว่าผมร่วงเป็นหย่อมๆ จนเกิดจุดว่างบนหนังศีรษะ หรือเห็นแนวผมบางผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณของภาวะผมร่วงเป็นหย่อม ซึ่งเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่ทำให้รากผมอ่อนแอและหยุดการเจริญเติบโต
• ผมร่วงเป็นหย่อมมักเกิดขึ้นแบบเฉียบพลัน โดยอาจเริ่มจากหย่อมเล็กๆ และขยายเป็นวงกว้าง หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาจทำให้เกิดอาการศีรษะล้านในบางบริเวณได้

3. ผมร่วงจนเห็นหนังศีรษะ หรือแนวผมถอยร่นผิดปกติ

• ถ้าเริ่มสังเกตเห็นว่าแนวไรผมร่นขึ้นเรื่อยๆ หรือผมบางลงจนหนังศีรษะเริ่มชัดเจนขึ้น นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะศีรษะล้านจากกรรมพันธุ์ ซึ่งพบได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง
• อาการนี้มักเกิดขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป โดยผู้ชายมักมีแนวผมที่ร่นขึ้นคล้ายตัว “M” ส่วนผู้หญิงจะพบว่าผมตรงกลางศีรษะบางลงมากขึ้น หากสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญตั้งแต่เนิ่นๆ

4. ผมร่วงมากขึ้นหลังจากเจ็บป่วยหรือใช้ยาบางชนิด

• หากผมร่วงมากผิดปกติหลังจากป่วยหนัก ผ่าตัด หรือใช้ยารักษาโรคบางประเภท เช่นยาลดความดันโลหิต ยารักษาไทรอยด์ หรือยาเคมีบำบัด อาจเป็นผลข้างเคียงจากยาหรือเกิดจากภาวะ โรคผมร่วงเฉียบพลัน ซึ่งทำให้เส้นผมเข้าสู่ระยะพักตัวเร็วกว่าปกติ
• ผมร่วงลักษณะนี้มักเกิดขึ้น 2-3 เดือนหลังจากเผชิญภาวะที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย และอาจค่อยๆ ฟื้นตัวได้เอง แต่ถ้าผมไม่กลับมางอกใหม่ในช่วง 6-12 เดือน อาจต้องหาทางรักษาเพิ่มเติม

5. ผมร่วงร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น คัน ระคายเคือง หรือหนังศีรษะอักเสบ

• หากผมร่วงพร้อมกับมีอาการคัน แดง ระคายเคือง หนังศีรษะลอกเป็นขุย หรือเกิดตุ่มหนอง อาจเป็นสัญญาณของโรคทางผิวหนัง เช่นการติดเชื้อราบนหนังศีรษะ โรคสะเก็ดเงิน หรือโรคผิวหนังอักเสบ
• อาการเหล่านี้อาจทำให้รากผมอ่อนแอลง และนำไปสู่ผมร่วงแบบถาวรหากไม่ได้รับการรักษา หากพบว่ามีผมร่วงร่วมกับอาการผิดปกติอื่นๆ ควรพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยโดยเร็ว

6. ผมร่วงเป็นกำในระยะเวลาอันสั้น หรือร่วงแบบเฉียบพลัน

• ผมร่วงจำนวนมากภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์ เช่นผมร่วงเป็นกระจุกบนหมอน หรือหลุดออกมาเป็นกำขณะอาบน้ำ อาจเป็นสัญญาณของโรคแพ้ภูมิตัวเอง โรคโลหิตจาง หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่รุนแรง
• หากผมร่วงเร็วกว่าปกติและไม่มีทีท่าว่าจะหยุด ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง และป้องกันการสูญเสียเส้นผมในระยะยาว