หลังปลูกผมเสร็จ หลายคนอาจรู้สึกโล่งใจว่าขั้นตอนสำคัญได้ผ่านพ้นไปแล้ว แต่จริงๆ แล้ว “การดูแลตัวเองหลังปลูกผม” คือหัวใจสำคัญที่จะทำให้รากผมที่ปลูกใหม่แข็งแรง ติดแน่น และเจริญเติบโตได้อย่างเป็นธรรมชาติครับ เพราะถึงแม้เทคนิคการปลูกผมจะดีแค่ไหน ถ้าหลังทำดูแลไม่ถูกต้อง ก็อาจส่งผลให้เส้นผมหลุดร่วงหรือขึ้นได้ไม่เต็มที่
บทความนี้จะพาไปดู 10 วิธีดูแลตัวเองหลังปลูกผมที่ทั้งง่ายและได้ผลจริง ช่วยให้เส้นผมที่ปลูกขึ้นใหม่ฟื้นตัวได้ดี พร้อมลดความเสี่ยงเรื่องผมไม่ติดหรือหนังศีรษะอักเสบ ใครที่เพิ่งปลูกผมหรือกำลังวางแผนจะทำ ไม่ควรพลาดครับ!
อาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้หลังปลูกผม
- บวมเล็กน้อยบริเวณหน้าผากหรือรอบดวงตา
ภายหลังการปลูกผม อาการบวมมักเกิดขึ้นจากการฉีดน้ำเกลือหรือยาชาเข้าไปใต้ผิวหนัง เพื่อช่วยให้หนังศีรษะยืดตัวขณะทำหัตถการ ทำให้ของเหลวบางส่วนไหลลงมาตามแรงโน้มถ่วงไปยังหน้าผากหรือรอบดวงตา
อาการนี้ไม่อันตรายและมักจะหายไปเองภายใน 3–5 วันโดยไม่ต้องใช้ยาใดๆ เพียงแค่ประคบเย็น หลีกเลี่ยงการนอนราบ และนอนหนุนหมอนสูงในช่วงวันแรกๆ ก็จะช่วยลดอาการบวมได้ครับ - ผมธรรมชาติร่วงหลังปลูกผม (Shock Loss)
หลังปลูกผมบางคนอาจพบว่าผมเส้นเดิมที่อยู่รอบๆ บริเวณที่ปลูกมีการหลุดร่วงมากกว่าปกติ อาการนี้เรียกว่า Shock Loss ซึ่งเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติของรากผมต่อการกระทบกระเทือน
สาเหตุเกิดจากรากผมบางส่วนเข้าสู่ช่วงพักชั่วคราวจากแรงกระตุ้นขณะทำหัตถการ ไม่ต้องกังวลครับ เพราะเส้นผมใหม่จะค่อยๆ งอกขึ้นมาแทนภายใน 3–4 เดือน หากดูแลหนังศีรษะดีและทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างสม่ำเสมอ - อาการคันหรือรู้สึกชาบริเวณที่ปลูกผม
ระหว่างกระบวนการฟื้นตัวของหนังศีรษะ อาจมีอาการคันเล็กน้อยหรือรู้สึกชาบริเวณที่ปลูกผมได้ ซึ่งเกิดจากการฟื้นตัวของเส้นประสาทใต้ผิวหนังและกระบวนการสมานแผลของร่างกาย
อาการเหล่านี้ถือเป็นเรื่องปกติและจะค่อยๆ ดีขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์ ควรหลีกเลี่ยงการเกาแรงๆ เพราะอาจทำให้รากผมหลุดได้ หากคันมากแพทย์อาจให้ยาทาเพื่อบรรเทาอาการครับ - เป็นสิวหรือผื่นเม็ดเล็กบริเวณที่ปลูกผม
หลังปลูกผมบางคนอาจมีตุ่มสิวหรือผื่นขึ้นเล็กๆ บริเวณที่รากผมเริ่มงอกใหม่ ซึ่งเกิดจากรูขุมขนบางจุดอุดตัน หรือเส้นผมเริ่มแทงผิวหนังออกมาแล้วเจอกับไขมันหรือสิ่งสกปรก
อาการนี้มักพบได้ในช่วง 1–3 เดือนหลังปลูก และหายได้เองภายในไม่กี่วัน ควรรักษาความสะอาดหนังศีรษะ และหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความมันสูง หากสิวขึ้นมากผิดปกติควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาการใช้ยาทาเฉพาะจุดครับ
บทความน่ารู้ ผลข้างเคียงของการปลูกผมและวิธีดูแลหลังการปลูกผม
แผลปลูกผม แบบไหน ที่ควรรีบพบแพทย์
หลังการปลูกผมแผลเล็กๆ บริเวณหนังศีรษะเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ตามปกติครับ โดยเฉพาะในเทคนิค FUE หรือ DHI ซึ่งใช้หัวเจาะขนาดเล็กจึงมักมีเพียงสะเก็ดบางๆ และจะหายได้เองภายใน 7–10 วัน แต่ในบางกรณี หากแผลมีลักษณะผิดปกติหรืออาการบางอย่างรุนแรงขึ้นอาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนที่ต้องได้รับการดูแลโดยแพทย์เฉพาะทางทันทีครับ
บทความน่ารู้ ปลูกผม ทางออกสำหรับผู้ศรีษะล้าน มีแบบไหนบ้าง ราคาเท่าไหร่
10 วิธีดูแลตัวเองหลังปลูกผม
1.นอนยกศีรษะสูง
การนอนหนุนหมอนให้ศีรษะอยู่สูงกว่าลำตัวในช่วง 3–5 วันแรก จะช่วยลดอาการบวมที่หน้าผากและรอบดวงตา รวมถึงลดแรงกดบริเวณแผลปลูกผมได้ครับ
2.เลี่ยงการก้มหน้า
การก้มหน้าจะเพิ่มแรงดันเลือดบริเวณศีรษะ อาจทำให้บวมมากขึ้น หรือมีเลือดคั่งในบริเวณแผล ควรระวังในช่วง 3–7 วันแรกหลังปลูกครับ
3.งดสูบบุหรี่ และงดดื่มแอลกอฮอล์
สารนิโคตินและแอลกอฮอล์มีผลต่อระบบไหลเวียนเลือด อาจทำให้แผลหายช้า และรากผมฟื้นตัวได้ไม่ดี แนะนำให้งดอย่างน้อย 1 สัปดาห์ครับ
4.หลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่เสี่ยงติดเชื้อ
เช่น สถานที่แออัด มีฝุ่น หรือความชื้นสูง เพราะอาจเพิ่มโอกาสให้เชื้อโรคเข้าสู่แผล และเกิดการอักเสบหรือแผลติดเชื้อได้ครับ
5.งดออกกำลังกายหรือยกของหนัก
การออกแรงมาก ๆ ทำให้เหงื่อออก และเพิ่มแรงดันเลือดที่ศีรษะ อาจกระทบต่อการติดของรากผม ควรงดอย่างน้อย 7 วัน และกลับไปเบาๆ ก่อนครับ
6.งดสวมหมวกกดทับบริเวณแผลผ่าตัด
การใส่หมวกที่แน่นเกินไปอาจไปกดหรือเสียดสีบริเวณที่ปลูกผม ทำให้รากผมหลุดหรือแผลหายช้าลง ควรเว้นอย่างน้อย 10–14 วันครับ
7.อย่าให้สะเก็ดแผลโดนน้ำ
สะเก็ดแผลต้องแห้งสนิทเพื่อให้รากผมสมานเข้ากับหนังศีรษะ น้ำอาจทำให้แผลอ่อนตัวและรากผมหลุดได้ ควรล้างหน้าแบบหลีกเลี่ยงน้ำโดนศีรษะครับ
8.ทำความสะอาดดูแลแผลหลังผ่าตัด
แพทย์จะมีวิธีแนะนำการล้างแผลหรือใช้น้ำเกลือเพื่อทำความสะอาด ควรทำตามอย่างเคร่งครัดเพื่อป้องกันการติดเชื้อและช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นครับ
9.ทานยาแก้ปวด และยาฆ่าเชื้อ พ่นสเปรย์น้ำเกลือตามคำแนะนำของแพทย์
ยาที่แพทย์ให้มีผลต่อการลดอาการอักเสบ บวม และป้องกันการติดเชื้อ ต้องทานให้ครบตามเวลา และใช้อุปกรณ์ดูแลแผลตามที่แพทย์สั่งอย่างสม่ำเสมอครับ
10.งดแกะเกาสะเก็ดแผลหรือการกระทบกระแทก
การแกะสะเก็ดแผลอาจทำให้รากผมหลุดออกโดยไม่รู้ตัว หรือทำให้เกิดแผลเป็นได้ ควรปล่อยให้สะเก็ดหลุดไปเองตามธรรมชาติครับ
สรุป 10 วิธีดูแลตัวเองหลังปลูกผม ให้เส้นผมขึ้นแข็งแรง ติดแน่น ไม่หลุดร่วง
การปลูกผมเป็นการลงทุนเพื่อความมั่นใจในระยะยาว ซึ่งสิ่งสำคัญหลังปลูกผมคือการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีในช่วง 1–2 สัปดาห์แรกมีผลอย่างมากต่อการติดของรากผมและความแข็งแรงของเส้นผมที่กำลังจะงอกขึ้นใหม่ครับ หากดูแลไม่ดี อาจทำให้ผมที่ปลูกไว้ไม่ติด หลุดร่วง หรือแผลหายช้าลงได้
ดังนั้นจึงควรใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัส แกะ เกา บริเวณที่ปลูกผมโดยเด็ดขาด สวมหมวกหลวมๆ เมื่อต้องออกนอกบ้านเพื่อป้องกันฝุ่นละอองและแสงแดดโดยตรง นอนหงายศีรษะสูงเล็กน้อยเพื่อลดอาการบวมและป้องกันการกดทับบริเวณที่ปลูกผม ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการล้างผม โดยปกติจะเริ่มล้างได้หลัง 24-48 ชั่วโมงแรก ด้วยแชมพูอ่อนโยนที่แพทย์แนะนำ และใช้น้ำอุ่นล้างเบาๆ ซับผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม ห้ามเป่าผมด้วยความร้อนโดยเด็ดขาด
การดูแลตัวเองหลังปลูกผมอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ จะช่วยให้เส้นผมที่ปลูกใหม่แข็งแรง ติดแน่น และงอกใหม่ได้อย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยให้ผลลัพธ์หลังปลูกผมออกมาน่าพอใจและอยู่กับคุณไปยาวนาน สร้างความมั่นใจและบุคลิกภาพที่ดีขึ้นครับ
สนใจเติมไขมันหน้าเด็ก: Pmed Clinic เติมไขมันหน้า